war

Nolosha, dhibaatooyinka maqaarka waa wax caadi ah.Finanka waa dhibaato maqaarka oo caadi ah, laakiin dhibaatada finan qof walba waa ka duwan tahay.Sannadihii aan soo maray daryeelka maqaarka, waxaan soo koobay qaar ka mid ah sababaha iyo xalalka finanka oo aan kula wadaagay.

Finanka waa soo gaabinta finanka, sidoo kale loo yaqaan finanka.Intaa waxaa dheer, magacyada caanka ah waxaa ka mid ah finanka, finanka, iwm. Kani waa cudur caadi ah oo inta badan ku dhaca maqaarka.Astaanteeda ugu muhiimsan waa in ay jeceshahay in ay finan ka yeelato wejiga, madaxa, qoorta, laabta, dhabarka iyo qaybaha kale ee qanjidhada qanjidhada leh.Haddaba maxaa sababa finanka?

Sababaha finanka

Isku dheelitir la'aanta hoormoonka: Isku dheelitir la'aanta hormoonku waa mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee finanka, taas oo ay ugu wacan tahay isbeddelka hormoonnada jidhka.Gaar ahaan gabdhuhu waxay u nugul yihiin finan ka hor iyo ka dib caadada.

Caadooyinka nolosha xun: sida saacadaha dheeraadka ah ee joogtada ah, hurdo la'aan daran, cunto aan caadi ahayn oo la doorbido macaan, dufan, cunto basbaas leh, cabitaanka xad-dhaafka ah iyo sigaar cabista waxay u horseedi doontaa ururinta endotoxin ee jirka, taasoo keenta finan.

Cadaadiska sare ee shaqada, nolosha iyo ruuxa: diiqada waxay u horseedi doontaa cilladaha endocrine ee jirka, taasoo keentay dheecaan xad-dhaaf ah oo sebum ah oo kor u qaadaya sameynta finanka.

Daryeelka maqaarka oo aan habboonayn: Dumar badan oo quruxda jecel ayaa isticmaala agabka daryeelka maqaarka oo ay ku jiraan maaddooyin xanaaqsan muddo dheer, taas oo kordhin doonta fursadda ay ku xannibaan afka timaha.Intaa waxaa dheer, arrimo ay ka mid yihiin nadiifinta xad-dhaafka ah iyo xoqidda wejiga, iyo feejignaan la'aanta nadaafadda waxay dhaawici doontaa xannibaadda maqaarka, kicinta daloolada si ay u soo saaraan barar, waxayna horseedaan samaynta finanka.

Haddaba sidee loo xalin karaa maqaarka finanka?

Marka hore, niyaddaada ku raaxayso.Tayada niyaddaadu waxay si toos ah u saameyn doontaa dheecaanka hormoonnada aadanaha.Sidaa darteed, nolol maalmeedka, waa inaan isku daynaa inaan sii wadno niyadda farxadda, hagaajinta xaaladda nafsaaniga ah, dejiso niyadda, inta badan ma lihin, oo si habboon u nafiso cadaadiska.

2. Ilaali qaab nololeed caafimaad leh: hurdo kugu filan, wax cun, hadal, iska ilaali cuntada basbaaska leh, jimicsigana si fiican u samee, taas oo aan waxtar u lahayn oo kaliya in ay sunta jidhka ka soo baxdo, balse sidoo kale waxa ay yarayn kartaa samaynta finanka.

3. Si sax ah u deji cadaadiska nolosha, kaas oo lagu gaadhi karo ciyaaraha, sheekeysiga iyo is-talinta.

4. U fiirso xulashada iyo isticmaalka alaabta daryeelka maqaarka, dooro alaabta daryeelka maqaarka oo khafiif ah oo aan xanaaq lahayn, fiiro gaar ah u yeelo nadaafadda wajiga.Waxa kale oo loo isticmaali karaa dawooyinka daryeelka maqaarka ee daawaynta finanka, sida alaabta daryeelka maqaarka oo ay ku jiraan salicylic acid iyo azelaic acid, kuwaas oo hoos u dhigi kara jiilka finanka kana saari kara calaamadaha finanka.

Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, dhibaatooyinka soo raaca eeazelaic acid Cas 123-99-9daawaynta finanka asal ahaan waa la iska indhatiraa.Daawada fasalka B ahaan, azelaic acid waxaa loo isticmaali karaa dawooyin kale si loogu daweeyo finanka xilliga uurka, ama kaligaa.

Marka la soo koobo, inkasta oo finanku ay yihiin madax-xanuun, ilaa inta aan qaadano hababka saxda ah oo aan fiiro gaar ah u yeelano daryeelka maqaarka, waxaan hubaal ah in aan yarayn karno oo aan ka hortagi karno samaynta finanka.Waxaan rajeynayaa inaad ilaalin karto maqaarka caafimaadka qaba oo aad ka takhalusi karto finanka hababka kor ku xusan.